6 съвета, които ще ви помогнат да избегнете сезонната депресия

Сезонната депресия може да нанесе сериозни щети на емоциите, както и на физическото ви здраве

Сезонната депресия може да бъде победена, ако спазвате тези 6 практични и лесни съвета.
АКТИВИРАЙТЕ ОГЛЕДАЛНИТЕ НЕВРОНИ
Те са открити от неврофизиолога Джакомо Ризолати и отговарят за подражанието и емпатията, като ни карат да изпитваме влиянието на другите. Ако сме заобиколени с усмихващи се хора, които ни говорят приятни неща, волю-неволю активизираме огледалните неврони на доброто настроение.
Обратният ефект е, ако започнем да слушаме депресивна музика сред мрачни хора.
БЪДЕТЕ НЕРАЗУМНИ!
Излезте от зоната си на комфорт. Не пропускайте шанса да изразите себе си, смейте се, негодувайте, променяйте мнението си. Изненадвайте себе си и близките си. Бъдете леко взривоопасни, и непредсказуеми.
ХРАНЕТЕ СЕ ПРАВИЛНО
Използвайте натурални хранителни продукти, а не преработени с консерванти.

Избягвайте мазната и пържената храна, нитратите и химическите добавки

ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Те са пряко свързани с вашето енергийно ниво и помагат да предотвратите и дори да се избавите от сериозни заболявания: остеопороза, диабет, рак, сърдечносъдови заболявания. Клетките ни се състоят от това, с което се храним: или това са клетки, обогатени с витамини и без мастни отлагания, или са клетки „пържени картофи”, смесени с химикали.
ОТКАЖЕТЕ ЦИГАРИТЕ И АЛКОХОЛА
Ако пушите - незабавно спрете, ако ли не - никога не започвайте! Пушещите и пиещите хора изтощават запасите си от вит. С, А, Е, витамините от група В и фолиевата киселина, което може да доведе до нежелателни последствия. Нуждата от вит. С например, от който пряко зависят обменните процеси, при пушачите се увеличава два пъти.
ПОЧИВАЙТЕ СИ ДОСТАТЪЧНО
Тялото се нуждае от почивка. Ако се събуждате с будилник, това е първият признак за неправилно хранене или пренапрежение. Здравият сън е непрекъснатият сън. По-полезно е да спите 6 часа без прекъсване, отколкото 8 часа, но „на почивки".

Капките Стресовитал помагат за нормалното функциониране на нервната система. Подходящи са при състояния на панически атаки, стрес, леки депресии, безсъние, апатия и други.
Дозировката е за 30 дни.
Взимат се два пъти на ден по 30 капки дневно.
Капките се разтварят във вода или друга течност. Поръчайте СЕГА!
Цена на една доза - 39лв.
При поръчка на две дози цената е 73, спестявате 10 лв. ДОСТАВКАТА Е БЕЗПЛАТНА.
За информация и поръчки 02/850 21 76 , 0887/599 268 или на имейл stresovital@gmail.com
www.stresovital.com