За депресията след отпуската има специална терапия

Как да не попаднем в капана на следваканционния синдром и на депресията, която се промъква след него?

Честа причина за безсънието, умората и липсата на концентрация е натрупването на токсини в организма поради нездравословно хранене и съвременната среда и начин на живот. За да се освободите от тях и да се почувствате по-бодри и енергични, променете изцяло „ваканционния" модел на хранене. Забравете за алкохола и цигарите. Пийте минимум 2 литра вода дневно. Освен водата подходящи също са билков или зелен чай, плодови и зеленчукови сокове. Яжте колкото се може повече сезонни плодове и зеленчуци - основно пресни или леко задушени, варени или приготвени на пара. Избягвайте захарта и кофеина. Консумацията на сладки храни води до резки скокове и спадове в нивата на кръвната захар, което влошава симптомите на стреса. А кофеинът засилва чувството за тревожност и проблемите със съня. Наблегнете на протеинови храни като грах, леща, пиле, яйца и на зеленолистни зеленчуци и горски плодове. Те повишават производството на допамин в тялото, а този невротрансмитер регулира чувството за удоволствие и мотивация. Така ще запазите и доброто си ваканционно настроение!
Балансът на нивата на магнезий, калий и калций в организма е от голямо значение за намаляване на стреса и напрежението.

Капките Стресовитал помагат за нормалното функциониране на нервната система. Подходящи са при състояния на панически атаки, стрес, леки депресии, безсъние, апатия и други. Дозировката е за 30 дни. Взимат се два пъти на ден по 30 капки дневно. Капките се разтварят във вода или друга течност. Поръчайте СЕГА! Цена на една доза - 39 лв. При поръчка на две дози цената е 73, спестявате 10 лв. ДОСТАВКАТА Е БЕЗПЛАТНА. За информация и поръчки 02/850 21 76 , 0887/599 268 или на имейл stresovital@gmail.com www.stresovital.com
https://youtu.be/qvWtBOBkF5w