Методът хипноза датира от времето на Месмер през XVIII в. и се свързва с представата за спиритичен сеанс и контакт с несъзнаваното и дори отвъдното
В края на XIX в. Фройд след дълги проучвания с друг виден учен - Бройер, се отрича от метода хипноза. Според Фройд преработването на психотравмата чрез хипноза е незадоволително. Той решава, че съзнанието трябва да е активно, за да се освободи от нея.
Днес мистичният ореол на хипнозата е разбунен. Тя се използва главно при лечение на психосоматични проблеми. Едно от най-важните условия за нея е пациентът да бъде внушаем. Практикува се от специалисти.
По време на сеанса пациентът влиза в стеснено състояние на съзнанието, дори транс, като се изолира от околната среда, фокусиран върху някакъв предмет.
Пулсът и дишането се забавят. След това хипнотизаторът му помага да си представи начини за облекчаване на проблема. Например човек с хронична болка бива накаран да си представи, че се е потопил в хладка вода, и да изживее облекчение.
Подходящи ли сте за хипноза, преценете с този тест:
1. Проблемите ви със съня се разрешават чрез:A.Хапчета - 3
Б. Почивка - 2
B. Не се разрешават - 4
Г. Спя добре - 1
2. Имате ли хронична болка?A. Главоболие - 2
Б. Болки в краката - 3
B. По тялото - 4
Г. Не - 1
3. Какво повлиява на болките?A. Медикаменти - 2
Б. Психотерапия - 3
B. Не се повлияват - 4
Г. Не ме боли нищо - 1
4. Получавате ли пристъпи на:А. Сърцебиене, изтръпване на
ръце, крака, изпотяване - 2
Б. Същите и силен страх - 3
В. Същите, страх и друго - 4
Г. Не - 1
5. Имате ли:A. Лошо настроение - 2
Б. Песимистични, потискащи мисли - 3
B. Тревожност, и то сутрин - 4
Г. Всичко изброено - 5
Д. Не - 1
6. Проблеми с храненето?
A. Имам вълчи апетит - 2
Б. Нямам апетит - 3
B. Вечно съм на диети - 4
Г. Нямам проблеми - 1
7. Предстоят ли ви важни събития в живота:A. Изпити - 2
Б. Сватба/развод - 3
B. Раждане - 4
Г. Друго - 1
Д. Не - 0
8. Кои от изброените тикове или навици имате:A. Гриза си ноктите - 2
Б. Скубя си косите - 3
B. Други - 4
Г. Нямам такива - 1
9. Страхувате ли се от:
A. Публични места - 2
Б. Изява пред много хора - 3
B. Някои от околните - 4
Г. Различни животни, ситуации и други - 5
Д. Нямам страхове - 1
10. Имате ли:А. Обриви по ръцете и главата по различно време, които не се влияят от лекарства - 3
Б. Обриви по тялото, които се повлияват от лекарства - 2
В. Други кожни проблеми - 1
Г. Нямам проблемскожата - 0
11. Страдате ли от:А. Понижено или липсващо полово желание - 2
Б. Еректилна дисфункция - 3
В. Болки по време на акта - 4
Г. Друг сексуален проблем - 1
Д. Нямам такива проблеми - 0
12. Имате ли астма?A.Да - 3
Б.Не - 1
B.Не мога да преценя - 2
13.Имате ли:A.Нервен стомах - 2
Б.Дразнимо дебело черво - 3
B.Хронични затруднения в
храносмилането - 4
Г. Храносмилам добре - 1
14. Чувате ли шумове в ушите?A. Да, напоследък - 2
Б. Да, отдавна - 3
B. Не - 1
15. Доверчиви ли сте?A.Не - 1
Б.Да - 3
B.Не мога да преценя - 2
РЕЗУЛТАТИ
12-15 Т. Не сте подходящи за хипноза, а и най-вероятно нямате нужда от нея.
16-30 Т. Има смисъл да опитате хипнотично лечение на симптоми, свързани главно със стреса - напрежение, безсъние, сприхавост, сексуални проблеми.
31-50 Т. Възможно е хипнозата да повлияе на психологическите и някои телесни проблеми, например упоритите обриви.
Над 50 т. Имате множество проблеми. Някои от тях са следствие от другите. Тъй като често лекарствата за едните вредят на другите, а и те вече не ви действат, вие сте най-подходящите за лечение с хипноза.
