КАК да се справя с алкохола - МОИТЕ 5 Топ съвети

Аз намерих начин да се справя с алкохола, и най-вече с желанието за пиене

Това са моите топ 5 съвета, които се надявам да ви помогнат и да се справите с алкохолната зависимост.
1. Четете! Гледайте филми. Събирайте се с хора. Аз постигнах много и успях да се справя с алкохола щом започнах да чета позитивна литература и да гледам филми, в които се разказва за хора, които по един или друг начин са се справили с тежки болести и лоши състояния.
2. Намерете алтернативни напитки, които ви харесват и се запасете с тях. Аз често пия безалкохолна бира и сайдер.
3. Превъртете филма напред. Това е една техника, която аз научих от една психоложка, при която ходех, за да се справя с алкохола. Знам какво ще се случи щом започна да пия, знам и какво следва след това. Затова аз просто "превъртам филма" до положението, в което вече съм изтрезняла.
4. Упражнявайте се. Намерете спорт, който ви е интересен. Свалете си някое приложение за телефона, ходете пеша, играйте мач, йога - всичко, което е добро за вас, но не стойте у дома, не ходете в заведения без повод. Опитвайте се винаги когато можете и както можете да избягате от алкохола.
5. Не забравяйте, върховенството на 3 - спрете да пиете и това ще ви отнеме:
• 3 дни за детоксикация
• 3 седмици за да се прекъсне навика
• 3 месеца, за да се създаде реална промяна
Ако можете просто да стигнете до три месеца след това ще имате всички шансове за успех!
Станка Стефанова

Капките Алкофитал са ЕДИНСТВЕНОТО ДОКАЗАНО ЕФИКАСНО средство против алкохолизъм.
Комбинацията от зелен овес и шизандра спомага за овладяване на алкохолната зависимост.
Билковите капки Алкофитал са дарили спокойствие на хиляди семейства. Ликвидирайте алкохолните проблеми и
ПОРЪЧАЙТЕ СЕГА С БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА!
За повече информация : 02/850 21 76 и 0887 599 268 или на имейл info@kapkite.com
Цената на една опаковка е 64 лева.
Дневното приложение е спрямо килограмите - до 90 килограма - 2 пъти по 30 капки, над 90 килограма - 2 пъти по 60 капки.
https://youtu.be/l-cSzBy-iLg