Антистресова формула за хранене при отказване на алкохола

При отказване на алкохола трябва да се спазва антистресова формула на хранене, която ще съумее да овладее стреса, който може да бъде причина за злоупотреба

Основната реакция на стреса при хората е чувството на глад под въздействие на кортизола. Това чувство може да възникне дори ако на организма не му е необходима толкова храна. Затова е добре да хапвате често, на малки порции, и то нискокалорийни блюда. Освен това продуктите трябва да бъдат максимално натурални и свежи. В борбата със стреса вегетарианството не е опция: липсата на белтъчини в организма на човека (а той все пак е хищник) също е стрес. Месните и рибните блюда трябва да присъстват в менюто, но количеството им да е разумно.
Антистресов ефект имат:
• млякото и млечните продукти;
• черният дроб и блюдата от него;
• зелените листни зеленчуци;
• пшеничните трици, приготвени или добавени в супи;
• растителните масла (нерафинирани, с мирис и вкус;;
• цитрусите, киселите плодове;
• домати, киви, тиква;
• морски дарове.
Полезно е да се знае, че ако човек е разстроен или уморен от работа, обикновено пие кафе или чай. Но правилната реакция за организма в стрес е да изпие прясно изцеден сок или мляко.
Нека ви стане правило да вземате обяда си от вкъщи - полезни в борбата със стреса на работното място ще бъдат:
• пълнозърнест хляб със сирене и листа салата;
• зелена ябълка;
• салата от моркови с тиква или ябълка;
• сандвич с пастет, парче риба;
• суши.
По начало японската кухня е съкровищница на антистресови вещества, тъй като рибата и морските дарове съдържат много йод, минерали и ненаситени мазнини. Пийте през деня и йогурт - той е много по-полезен от кафето и не предизвиква стрес.

Капките Алкофитал са ЕДИНСТВЕНОТО ДОКАЗАНО ЕФИКАСНО средство против алкохолизъм.
Комбинацията от зелен овес и шизандра спомага за овладяване на алкохолната зависимост.
Билковите капки Алкофитал са дарили спокойствие на хиляди семейства. Ликвидирайте алкохолните проблеми и
ПОРЪЧАЙТЕ СЕГА С БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА!
За повече информация : 02/850 21 76 и 0887 599 268 или на имейл info@kapkite.com