Как да се успокоим вечер без помощта на алкохол?

С годините губим контакт с детето у нас. То е истинският ни аз, връзката с интуицията.Затова не можем да се успокоим - не само вечер, но често и през деня

Ако спрем да го чуваме, се превръщаме в мрачни, недоволни възрастни. Но можем да прилагаме техники всяка вечер, с които да се върнем към себе си и да заспим спокойни.
Ефикасен начин за подреждане на хаотичните мисли вечер е да постоим в тишина. „Ние живеем в шум. Всичко около нас е звуци от коли, от хора. Нуждаем се от тишина -казва психологът Магдалена Ангелова. - След това да си вземем вана или душ и да си кажем: „Сега водата ще отмие напрежението от деня, тъгата и ще изляза успокоен.“ Да си представим как тя изхвърля негативната емоция, все едно нещо тъмно, черно пада и отива в канала.“
Като благодарим на нас самите, поздравим се за свършеното и се гордеем със себе си, сваляме напрежението и извикваме по-добро усещане. Може да се обадим на близък или приятел и да им кажем за радостта си, че са в нашия живот. Може да споменем какво сме научили от тях. Или да се обадим на майка си и да й кажем: „Обичам те просто защото си моята майка.“
„Много хора вечер, вместо да се отпуснат, мислят какво ги чака утре, кой ги е напрегнал през деня, какво не са свършили. Това ще покачи напрежението“, казва Ангелова.
Разговорите и игрите с децата вечер също успокояват. Те вярват в чудеса и са искрени и добри души. Може да ни научат смело да мечтаем и да желаем и това дава настроение.

Ако човек вярва, че професията може да му носи повече доходи, неговите психични антени, вътрешната му поведенческа насоченост ще задвижат този механизъм

„Най-успешен е този, който работи това, което му носи удоволствие, което прави с по-голяма лекота и е негов талант. Ако човек е доволен от работата си и говори за нея, той е щастлив“, казва Ангелова.
Тъжният възрастен е изграден от защити. Той знае, че трябва да изглежда сериозно и ерудирано, защото е зрял, но така се отделя от детето у него. А щастието е в хармонията със себе си, в контакта с него. „Правете като децата -седнете на пода, въргаляйте се, пейте, говорете щуротии, тичайте“, съветва Ангелова.

Капките Алкофитал са ЕДИНСТВЕНОТО ДОКАЗАНО ЕФИКАСНО средство против алкохолизъм.
Комбинацията от зелен овес и шизандра спомага за овладяване на алкохолната зависимост.
Билковите капки Алкофитал са дарили спокойствие на хиляди семейства. Ликвидирайте алкохолните проблеми и
ПОРЪЧАЙТЕ СЕГА С БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА!
За повече информация : 02/850 21 76 и 0887 599 268 или на имейл info@kapkite.com