Колко години след отказване на цигарите можем да се радваме на добро здраве?

Отнема повече от 15 години, за да се върне рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания до нивото на онези, които никога не са били зависими от цигарите

Отнема повече от 15 години, за да се върне рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания до нивото на онези, които никога не са били зависими от цигарите

Отнема повече от 15 години, за да се върне рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания до нивото на онези, които никога не са били зависими от цигарите

Това се доказва от резултатите от предварителните проучвания, които наскоро бяха представени в Чикаго на научните сесии на Американската асоциация за сърдечни болести.

Предишни проучвания показват, че рискът от сърдечно-съдови заболявания при пушачите се намалява няколко години след като се откажат от пушенето. Преди това не беше възможно да се проследи историята на пушенето на участниците, да се отбележат промените в честотата на пушене или фактите за рецидив на тютюнопушенето.

В новото проучване учените са анализирали историята на пушенето през целия им живот на около 8 700 участници. В изследването на Framingham Heart са взели участие хора, които не са имали сърдечно-съдови заболявания в началото на проучването. Средно, участниците в проучването са наблюдавани в продължение на 27 години. В същото време учените сравняват риска от сърдечносъдови заболявания сред пушачите, непушачите и бившите пушачи.

В резултат на това изследователите установиха, че:

Повече от 70% от случаите на сърдечно-съдови заболявания при пушачи или бивши пушачи се развиват при онези, които пушат пакет на ден в продължение на 20 години.

Бивши пушачи, които са се отказали от цигарите през последните пет години, рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания е намалял с 38%, в сравнение с тези, които продължават да пушат.

Като цяло, бяха необходими 16 години след тотално отказване на тютюнопушенето, за да се върне рискът от развитие на сърдечносъдови заболявания при бившите пушачи до същото ниво като на онези, които никога не са пушили.

„Тези резултати подчертават, че някои ползи от отказването от тютюнопушенето могат да бъдат проследени през първите пет години, тъй като рискът от инфаркт и инсулт е намален с 38% в сравнение с хората, които продължават да пушат. Ние също така установихме, че рискът от сърдечно-съдови заболявания остава повишен за 16 години, след като човек е престанал да пуши, в сравнение с хора, които никога не са пушили. Заключението на проучването е, че ако пушите, сега е подходящият момент да се откажете ”, казва Мередит Дънкан, автор на изследването от Медицинския център на университета Вандербилт в Нешвил, Тенеси.