Канадски учени направиха голямо проучване на северните райони на света и беше установено, че намаляването на средната годишна температура с 10 ° C е свързано с намаляване продължителността на живота на мъжете с 6 години.
Изследване на шведски лекари от университета в Лунд показа, че броят на инфарктите започва да се увеличава веднага щом температурата падне под 0 ° C. И колкото по-ниска става, толкова по-често хората имат сърдечни проблеми. В допълнение, други метеорологични фактори, като силен вятър, кратък светъл ден през зимата и висока влажност на въздуха, също са повлияли за появата на такива атаки. Повечето от пациентите, които са имали подобни проблеми, са били хипертоници. И това е разбираемо: повишаването на налягането помага за развитието на инфаркти и инсулти.
Всички добре знаят, че студеното време допринася за развитието на респираторни заболявания и провокира тяхното обостряне, ако те вече съществуват. По-малко известно е, че зимното време и ниските температури могат да имат еднакво отрицателно въздействие върху хипертонията и сърдечно-съдовите заболявания. Тези метеорологични фактори допринасят за повишаване на кръвното налягане, развитието на хипертонични кризи, инфаркти и инсулти. А при хора, склонни към хипертония, заболяването често се диагностицира за първи път през зимата.
Капките Артеровитал са отлична превенция против натрупване на холестеролни плаки, както и ефективно почистват вече образувани плаки от стените на артериите |
На фона на студеното време главоболието започва да ги притеснява по-често, имат "мъгла" в главата, "искри" и "мухи" пред очите и други симптоми на високо кръвно налягане. В резултат на това те отиват на лекар и са диагностицирани с хипертония.
Те са свързани с поддържане на нормална човешка телесна температура. За да го осигури и да се избегне хипотермия в студено време, сърцето е принудено да работи по-усилено, а повърхностните съдове са стеснени, за да се намалят топлинните загуби през кожата. Типичните за нашите зими разлики в температурата и атмосферното налягане, особено през последните години, също оказват отрицателно въздействие. Те са наистина опасни за възрастните хора, страдащи от хипертония и други сърдечно-съдови заболявания.
За съжаление този сезон хората консумират повече мазни и солени храни, а физическата активност става по-малка. Смята се, че мазните храни помагат да ви стоплят, но в действителност те причиняват много повече вреда, отколкото полза. Такива храни насърчават прогресирането на атеросклерозата, а излишъкът от мазнина и вода повишава налягането, насърчава и развитието на оток.
Не можете да се заключите в апартамента, както често правят възрастните хора. Трябва да ходите по-често, да отделяте повече време за физическа активност. Умерените упражнения са много полезни на всяка възраст.
Въпреки всичко това, ние подценяваме вредното въздействие на студа върху здравето. Но сериозни и големи проучвания, проведени във Великобритания установиха, че поради студеното време в тази страна от 30 до 40 хиляди души умират преждевременно.
Хората с хипертония и сърдечни заболявания през зимата трябва внимателно да следят кръвното си налягане и да спазват лечението, което им е назначено.
Също така е изключително важно да приемате лекарствата за кръвно налягане в точното време. Днес повечето лекарства са с продължително действие и се приемат веднъж дневно. Но кога да го направите: сутрин или вечер преди лягане?
Наскоро във водещото кардиологично списание на Европейския съюз (European Heart Journal) публикува голямо проучване на испански учени, което недвусмислено заявява, че пациентите с хипертония трябва да приемат лекарства преди лягане. За да стигне до това заключение, голяма група учени от Испания са наблюдавали 19 хиляди пациенти с хипертония в продължение на 6,3 години.
Оказа се, че тези, които са приемали лекарствата през нощта, имат по-добро понижение на кръвното налягане и плюс 40-60% по-редки миокардни инфаркти, инсулти, сърдечна недостатъчност, операции за инсталиране на стентове в сърдечните съдове и смърт от сърдечно-съдови заболявания. Авторите стигат до категоричен извод, че приемът на лекарства за намаляване на високото кръвно налягане преди лягане е за предпочитане пред сутринта, в началото на деня.
Факт е, че хората с хипертония могат да бъдат разделени на 3 групи. При първите, повечето от тези пациенти, налягането през нощта е с 10-20% по-ниско, отколкото през деня. Но при една трета то не намалява достатъчно през нощта (група 2) или дори се повишава още повече (група 3). И за последните две групи е по-добре да приемате лекарства през нощта - те ще избегнат нощното покачване на налягането или недостатъчното намаляване на налягането по време на сън. Това предотвратява инсулти и инфаркти, които често се появяват при такива пациенти сутрин.
Ако повишеното налягане през деня намалява достатъчно по време на сън, тогава лекарствата се приемат най-добре сутрин. Те ще потушат повишаването на налягането през деня, причинено от физическа активност, стрес и т.н.
За да се определи какъв тип хипертония има пациентът, е необходимо да се провежда дългосрочно наблюдение на налягането и за предпочитане в рамките на 48 часа. Това ще помогне за точното определяне на дневния профил на налягането. Като се вземат предвид индивидуалните характеристики, се определя времето за приемане на антихипертензивни лекарства.