Две от най-често срещаните заболявания са диабетът и високото кръвно налягане. Съвременното ни общество буквално е отровено от тези заболявания. Модерната медицина е разработила различни лекарства, медикаменти и добавки, които да ни поддържат в оптимално състояние, но не бива да забравяме и движението като съществена част от живота ни.
Изследване, което е било проведено в Бъркли, Националната лаборатория Лоурънс, показва че именно бягането и бързото тичане са два от спортовете, които спасяват съвременния човек от диабета и хипертонията.
БяганеБили са проучени данните на повече от 30 хиляди бегачи, както и 15 хиляди души, които са се занимавали със спортно ходене. Не само обаче застрашените от диабет или вече болните могат да се възползват от тези два спорт - те влияят прекрасно на всеки организъм. Освен от диабет и хипортония, те пазат и от исхемична болест на сърцето.
