Дюлите са диетични и лековити плодове. Използва се всичко - от семката до ароматната кора
Ако решите да приложите дюлите като средство за отслабване, ще бъдете не само слаби и красиви, но и много здрави?
Как да ползвате дюлите за отслабване. Предлагаме ви лесен диетичен план.
1- и ден
Закуска: Купичка компот от дюли със съвсем малко захар.
Обяд: Парче пилешки гърди, задушени с половин чаша нарязана на кубчета дюля. Изяжте и филийка пълнозърнест хляб. За десерт - 1 круша.
15 ч.: Чаша зелен чай с лимон и 1 пълнозърнесто сухарче, намазано с извара.
Вечеря: 1 дюля издълбайте, сипете вътре 1 ч.л. кафява захар и малко канела. Увийте я във фолио и я изпечете.
2- и ден
Закуска: В купичка ни-скомаслено кисело мляко добавете по 1 ч.л. овесени ядки, пшенични трици и чия. Настържете и резен дюля.
Обяд: Средна порция картофена салата с няколко маслини и праз. Подправете я с дресинг от половин грейпфрут, черен пипер и 1 ч.л. зехтин. За десерт -1 киви.
16 ч.: Филийка пълнозърнест хляб, намазана с желе от дюлеви семки (сварете цялата семенна кутийка и след това сгъстете прецедената вода с желираща за-хар).
Вечеря: 1 телешко кюфте на скара, 1 домат и половин филийка пълнозърнест хляб. За десерт -1 круша.
з-и ден
Закуска: Филийка пълнозърнест хляб гарнирайте с 1 варено яйце и резенче сирене. Изпийте чаша дюлев чай (продава се в био магазините) без захар.
Обяд: Купичка зеленчукова супа без застройка, филийка пълнозърнест хляб и резенче сирене. За десерт - половин печена дюля.
16 ч.: Сок от дюля и ябълка в съотношение 1:2.
Вечеря: Малка порция пълнозърнеста паста, гарнирана с 1 с.л. настърган кашкавал и подправки на вкус. За десерт - половин печена дюля и 1 киви.
4-и ден
Закуска: Плодова салата от половин печена дюля, 1 ябълка, 1 киви и 1 натрошена пълнозърнеста биск-витка. Поръсете я с лимонов сок.
Обяд: Разполовете 1 дюля, поръсете я със зехтин и малко кафява захар. Изпечете я във фурната. Гарни-райте отгоре с по 1 с.л. цедено кисело мляко.
16 ч.: Чаша дюлев чай, подсладен с малко мед. Изяжте филийка пълнозърнест хляб, намазана с извара.
Вечеря: Издълбайте 1 дюля и я напълнете със смес от телешка кайма, лук, съвсем малко ориз и подправки по избор. Похлупете с отрязаното капаче, увийте във фолио и изпечете. За десерт -1 круша.
5-и ден
Закуска: Филийка пълнозърнест хляб, намазана с желе от дюля. Изпийте чаша зелен чай с лимон.
Обяд: Средна порция ри-зото с гъби, моркови, грах и броколи. По средата на готвенето добавете 2 резена дюля. Подправете на вкус.
16 ч.: Чаша сок от дюля, круша и грозде в равни количества.
Вечеря: Голяма зелена салата с дресинг от 1 ч.л. зехтин, балсамов оцет, лимонов сок и 1 с.л. крутони. За десерт -1 печена дюля, напълнена с орехи и малко кафява захар.
Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com
