Един от важните принципи на здравословното хранене е стомахът да не се препълва
Един от важните принципи на здравословното хранене е стомахът да не се препълва
Важно е да не се забравя - по малко, но често хапване, както правят малките деца. Не бива да се допуска глад, жажда, болка, които са вид аларма, че нещо не е наред. Зрелият човек над 25 г. придобива способността да потиска тази аларма, което не е добре. Важно за храносмилането е да се пият достатъчно течности, особено преди хранене. Не е добре да се редува преглъщане на храна и пиене на вода или друга течност. Когато храната попадне в сух стомах, се подрежда като пирамида и стомахът трябва да се удави в стомашен сок, за да започне процес на усвояване. Но стомашният сок в основата си е разредена солна киселина, която атакува и стомашните стени.
За черния дроб е добра консумацията на сирена и кисели млека, но по принцип сиренето спада към киселинните храни, както и месото. И тъй като човек трябва да поддържа организма си с алкалност, която да не пада под 6, след киселинна храна на следващото хранене трябва да приемаме алкална. А това са предимно плодовете и зеленчуците. Каква е алкалността на организма, може да се провери с
лакмусна лента и малко урина. Добре е риба и месо да се ядат веднъж дневно, а млечният продукт, например кофичка кисело мляко, да е следобед. Вечерята задължително трябва да е салата.
Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.comhttps://youtu.be/jtAP49vJi44
