Защо трябва да се храним с продукти, богати на антиоксиданти?

Употребявайки продукти, богати на антиоксиданти, ще изглеждате и ще се чувствате по-млади

С редовната употреба на антиоксиданти ще се предпазите от ракови и сърдечни заболявания, по-бързо ще се възстановявате след тренировки и други физически натоварвания
С други думи, антиоксидантите ще направят така, че в организма ви да има повече мускули и по-малко мастни отлагания.
Къпината е лидер сред горските плодове по съдържание на антиоксиданти. Отстъпват й и малината, и горската ягода, и червената боровинка. Само в чаша къпини се съдържа половината от дневната норма на вит. С.
Горската ягода е пълна със здраве и енергия. Този плод е изключително богат на фибри и вит. С (149% от дневната норма).
Малина - още един суперполезен продукт, който трябва да присъства в менюто ни.
Чаша малини съдържа огромно количество антиоксиданти и 54% от дневната норма на вит. С.
Червени боровинки - една чаша от плода дава мощен заряд от антиоксиданти и други вещества, полезни за имунитета.
Боровинките защитават кожата от преждевременно стареене. Освен това подобряват зрението и предотвратяват развитието на заболявания на пикочо-половата система.
Прасковите са богати на бетакаротин, вит. А и С, фибри, желязо, тиамин, рибофлавин, ниацин, калий, магнезий и фосфор.
Орехи - само 8 -10 ядки дават мощен заряд от антиоксиданти. Освен това не съдържат холестерин, имат малко натрий и захари. Но внимавайте, тъй като калориите им са много.
Артишок. В един артишок се съдържа четвърт от дневната норма на употреба на фибри за възрастен човек. Освен това продуктът е богат на вит. С, калий, фолиева киселина, магнезий. В артишока няма мазнини, следователно може да бъде отнесен към диетичните продукти.
Кафето не само ни помага да оставаме бодри и енергични, но и намалява риска от развитие на диабет и болестта на Паркинсон. Стимулира и изработването на ензими, които защитават червата от ракови образувания.
Карамфил - само чаена лъжичка от тази продправка е способна да сътвори чудо в организма ви! И не забравяйте, че при това храната става много по-вкусна.
Броколите съдържат индол-3-карбинол, който намалява риска от развитие на рак на млечната жлеза и други ракови заболявания,свързани с нарушение на синтеза на естроген, като рак на яйчниците, рак на шийката на матката. Освен това броколите са богати на бетакаротин, предпазващ от заболявания на сърдечносъдовата система.

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com
https://youtu.be/lwGFsd2yGZU