Ние всички изпитваме скръб в живота си, а тъгата почти винаги идва неканена
Защо и какво е това чувство? Тъгата може да дойде, когато си мислим, че всички останали са добре, само ние сме зле. Тъгата е чувството, което ни обзема при загуба, обида, несправедливост или липса. След раздяла с любимия (с когото сме си мислили, че ще бъдем постоянно) ние страдаме. Първа е болката, едва след това идва тъгата. А ако тъгата не си отиде, можем да попаднем в коварния капан на депресията.
Налице е усещане, като че ли от нас е откъснато парче или имаме жива рана, която пулсира и расте от ден на ден. Това се случва, защото продължаваме да се връщаме към миналото и си спомняме колко хубаво е било там. Придържаме към онова, което е било, без да го освободим. Постоянно живеейки в миналото, ние получаваме нова болка, а незарасналата рана няма как да бъде излекувана. Както всеки знае, отворената рана ще кърви постоянно. Впоследствие ще започнем да се страхуваме, че във всяка нова връзка, ние ще чувстваме същата или болката ще бъде дори още по-лошо.
И така се оказваме в един порочен кръг. Ние просто сме разочаровани и се оттегляме в себе си, страхувайки се да дадем възможност да срещнем онзи, които ще излекува раните и
ще изгони тъгата. А за да се прекъсне този цикъл, трябва да променим себе си напълно, да погледнем на нещата по различен начин и най-вече – да се променим. Това, че в живота ни идват нови хора, съвсем не означава, че те ще останат слепи и глухи за недостатъците, които имаме.
Тъгата, като всяка друга емоция не е отрицателна, в смисъл, че това е просто емоция. Ако сме тъжни, защото той или тя ни е напуснал, най-добре ще е да отговорим честно на въпроса „Защо?“
Разглеждайки загубата като причина за тъгата, ни е не трябва да отбелязваме само онези, които са си тръгнали от нас, защото сме ги разочаровали или предали. В повечето случай любовната тъга минава бързо и без особени последствия. Но ако тъгата е породена от загуба, причинена от смърт, то тогава трябва да бъдем много по-внимателни. В този случай тъгата много лесно може да се превърне в депресия.
http://youtu.be/RfJrK6NWMro
