Не всички гении постигат успех. А тези, които се изказват по социалната стълбичка, невинаги са умни и талантливи
Високият
коефициент на интелигентност (IQ) дълго време беше гаранция за успешен живот, докато не беше открит нов показател - коефициент на емоционалната чувствителност (EQ). Психолозите вече са убедени, че успехът съпътства не хората с висок интелект, а по-скоро тези, които са способни да контролират своите емоции и разпознават емоционалната настройка на другите. Хората с висок EQ общуват прекрасно, което подпомага психичното им здраве, личния и служебния им живот. Хората с висок IQ, но нисък EQ, често страдат дори от психични разстройства.
Ако нещо в живота ви не върви така, както ви се иска, струва си да проверите своя емоционален интелект. Анализирайте причините за своите неуспехи. Ако те са в емоциите, бъркате при избора на личните си цели и при оценката на хората, проблемът е в EQ-то ви. Но той е комплекс от определени навици, които може да се развиват.
Замислете се какво искате да промените в себе си за близките 3 месеца. Набележете стъпките, които ще ви помогнат. Какво ще започнете да правите, за да се промените, и обратното - какво повече няма да правите. При съставяне на плана за промяна следвайте препоръките на психолозите от института в Дъблин.
Самоанализ и самоконтрол. Замислете се над силните и слабите си страни. Старайте се при всички свои действия да се опирате на силните и да се подсигурите там, където чувствате недостиг на умения.
Контролирайте мислите си. Разберете какво включват негативните ви емоции. Спрете, открийте такава мисъл, анализирайте я. Негативизмът е грешка във вашата картина на света. Нещо не разбирате както трябва. Възможно е да са ви заблудили или да нямате достатъчно информация.
Вярвайте, че можете да се промените. Старайте се да изразявате чувствата си открито. Контролът пречи на хормоните. Учете се да бъдете себе си. Известно време вашите прояви на емоции ще изненадват и вас, и околните. След това ще разберете, че да живееш в хармония със себе си е здравословно.
