Жените са по-податливи към стрес, но мъжете го преживяват по-трудно

Стрес - това е проблем, който всяка година засяга все повече и повече хора

Безкрайни задръствания, проблеми на работното място, проблеми в семейството. Възможно е вие сами да сте преживели стрес и да знаете как това се отразява на вашето здраве и мир на ума. Ключът за премахване на стреса е да познавате източника. Мъжете и жените са различни. Нека поговорим за най-честите причини и да разберем кой се подлага на повече стрес - мъжете или жените?
Казват, че жените превъзхождат мъжете в способността да вършат няколко неща едновременно. Харесва ли ни или не, ние не трябва да полагаме на крехките женски рамене огромен брой задължения. Най-важната причина за стрес при жените е желанието да изпълнят всичко наведнъж, което неминуемо води до умора и отпадналост. Вследствие на това е необходимо да се оцени реалистично силата и възможностите и да се вземе решение за всяка задача с определена продължителност. В допълнение, има няколко фактора, които активно допринасят за натрупването на все повече стрес.
Стресът при жените
Лошите новини. Многобройни изследвания са потвърдили, че лошите новини образуват повече стрес на дамите, отколкото на господата. Негативната информация, която идва от различни източници, е причина за стрес при по-нежната половина от човечеството.
Прекомерната умора. Съчетаване на професионалния и семейния живот не е лесна задача и често причинява емоционални травми на жените. Възпитание, домакински задължения, служебни ангажименти - всички тези аспекти могат да доведат до депресия, стрес, и нежелание да се прави каквото и да е.
Стресът при мъжете
Мъжете не са имунизирани срещу стреса. Те малко по-успешно балансират между личния и професионалния живот. И ако приемем, че онова, което може да им причини стрес е малко у дома и още по-малко в службата, то пътищата и кръстовищата в големите градове, магистралите и навсякъде, където може да се пътува с кола, са източник на силен стрес у мъжете. Колкото и да е странно – по-силната половина на човечеството се стресира от всичко, свързано с коли и пътища, в това число и от задръствания.
Връзка. Мъжете признават, че докато изяснят връзката си с дамата на своето сърце, са в състояние да натрупат доста стрес и негативни емоции. Едно скорошно проучване доказа, че повечето мъже изпитват стрес в два случая: когато любимия човек се държи злобно с тях и подновява обсъждане на стари проблеми, и когато престане да говори с тях като наказание.
Кой е засегнат повече от стреса?
Сложен въпрос, но ще се опитаме да отговорим. Предимно жените страдат повече от стреса. Това се проявява и във физически заболявания - болка във врата, главоболие. Женските неврони са по-чувствителни към сигналите, причинени от кортикотропин - хормон, който се произвежда по време на стрес. Освен това, женския мозък е почти два пъти по-податлив на чувствата, отколкото мъжкия.
От друга страна, мъжете са по-чувствителни към стреса в сравнение с жените, защото хормона естроген помага на нежния пол да се справи по-добре със стресовите ситуации. Мъжкият хормон тестостерон има много по-ниска устойчивост на емоционален стрес. Освен това, за да се преодолеят стреса жените започват просто да говорят, докато мъжете го изпитват на по-дълбоко ниво. Така че – жените са по-податливи към стреса, но мъжете го преживяват по-трудно.